Die Reinigung mit Wasser im Intim- und Analbereich nach dem Toilettengang war lange Zeit hierzulande kaum verbreitet. Immer mehr erkennen jedoch, dass sowohl herkömmliches als auch feuchtes Toilettenpapier unzureichend säubert und die Haut reizen kann. Intimduschen sind da eine günstige Alternative für alle, die kein Bidet zu Hause haben. Wir zeigen dir die unterschiedlichen Modelle, wo du sie kaufen kannst und wie du sie richtig benutzt.

Intimduschen (oft auch Po-Dusche genannt) mögen für Neulinge erst mal einschüchternd wirken, sind aber nichts weiter, als eine Möglichkeit, seinen Intim- und Analbereich mit einem Wasserstrahl zu reinigen. Dies kann entweder über einen installierten Aufsatz an der Dusche oder einem Wasserhahn erfolgen oder noch praktischer über eine handliche Intimdusche aus Kunststoff. Letztere haben einen Wassertank, der vorher von mit Leitungswasser befüllt wird. Durch Druck auf diesen strömt Wasser aus dem kleinen Duschaufsatz, mit dem du dich zum Beispiel nach dem Toilettengang auf der Kloschüssel sitzend reinigen kannst.

Dass du deine Vagina auch von innen reinigen musst, um Gerüche und Infektionen zu verhindern, ist ganz klar ein Mythos. Noch mehr zeigen wir dir im Video:

Intimduschen fand man lange Zeit nur fast ausschließlich in Erotik-Shops. Bei diesen handelt es sich aber meist um Modelle, die zur inneren Anwendung, sowohl vaginal als auch anal, gedacht sind. Nicht zuletzt aber durch das „Die Höhle der Löwen“-Erfolgsprodukt „Happypo“ sind in den letzten Jahren Intimduschen zur äußerlichen Reinigung beliebter geworden. Diese verwendet man zum in folgenden Situation:

Die Anwendung von Intimduschen ist ganz einfach und wird nach etwas Eingewöhnung zur Routine bei jedem Toilettengang. Um die Intimdusche wirklich regelmäßig zu benutzen, solltest du sie in Reichweite deiner Toilette stellen, etwa auf den Spülkasten oder den Rand deiner Badewanne.

Intimduschen sind eine kostengünstige Alternative zu Bidets und zudem überall flexibel anwendbar. Die kleinen Kunststoff-Modelle sind sogar so leicht, dass du sie auch im Urlaub oder unterwegs bei dir führen kannst.

Dank „Die Höhle der Löwen“ und dem Investment von Dagmar Wöhrl hat es die schlicht designte Intimdusche aus farbigem Kunststoff sogar in die Drogerieregale von dm geschafft. Diese Intimdusche bekommst du ab 18,49 Euro in verschiedenen Farben bei Amazon. Wer pro Reinigungsgang mehr Wasser benötigt, kann sich auch die XXL-Variante für etwa 26 Euro zulegen.

Wer keinen geeigneten Aufbewahrungsort für seine Intimdusche hat, sollte sich das Modell von Bidetlity zulegen, dem eine praktische Aufhängung beigelegt wird. Dieses Modell erinnert in seinem coolen Retro-Design etwas an eine Gießkanne.

Die Intimdusche von Lansinoh wurde speziell für Frauen im Wochenbett, also die etwa sechs- bis achtwöchige Zeit nach der Geburt, entwickelt. Du kannst sie aber auch als günstige Alternative zu Happypo und Bidetlity über das Wochenbett hinaus verwenden.

Wer eine Intimdusche für die innerliche anale Reinigung – etwa zur Vorbereitung auf Analsex – sucht, benötigt ein Modell mit Spitze zum Einführen. Mit diesem Amazon-Bestseller kannst du deinen Analeingang gründlich mit Wasser ausspülen.

Wer nicht bei jeder Verwendung einen Wassertank händisch auffüllen will, aber auch keinen Platz für ein Bidet hat, kann sich auch eine Intimdusche in Form einer Handbrause an einem Wasserzugang installieren. Voraussetzung hier ist natürlich, dass sich ein Zugang in Toilettennähe befindet – entweder am Waschbecken oder an der Dusche.

In Sachen Intimreinigung ist weniger meist mehr. Außer Wasser benötigst du in der Regel keine weiteren speziellen Reinigungsprodukte. Was du deiner Vagina außerdem nie antun solltest, erfährst du hier:

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