Die Gesichtsmassage hat einen echten Hype in der Skincare-Welt ausgelöst. Wie genau sie funktioniert, liest du hier.

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Jeden Tag lachen wir, wenn uns jemand einen Witz erzählt, schauen grimmig, wenn etwas nicht läuft wie geplant oder runzeln die Stirn, wenn wir nicht mehr weiterwissen. Höchste Zeit, unserem Gesicht endlich mal eine Pause zu gönnen. Eine Gesichtsmassage kann Abhilfe schaffen, die Mimik entspannen und ganz nebenbei noch für eine frischere, prallere Haut und definierte Gesichtskonturen sorgen. Wie? Das erklären wir dir hier.

Haben wir einen verspannten Nacken oder Rückenschmerzen, geht es direkt zum Massagestudio, um die Verspannungen zu lösen. Doch wie sieht es mit Verspannungen im Gesicht aus? Auch hier können sich durch die tägliche Mimik, durch das Kauen und Knirschen in der Nacht Verspannungen bilden. Eine Gesichtsmassage löst diese Spannungen, sorgt für eine freundliche Mimik und ist ganz nebenbei auch noch essenziell für eine ebenmäßige, pralle und straffe Haut.

Eine Gesichtsmassage kann dabei helfen, Fältchen zu reduzieren, die Konturen zu straffen und sogar Schwellungen zu lindern. Die Massage von Stirn, Augen, Wangen, Mund, Kinn und Hals regt die Durchblutung an, was auch die Zellerneuerung in Schwung bringt. Die Haut wird besser mit Nährstoffen versorgt und der Teint sieht zusätzlich rosiger, frischer und gesünder aus. Kombinierst du die Gesichtsmassage mit einer passenden Anti-Aging-Pflege, kannst du die Hautalterung hinauszögern und verbesserst dein Hautbild.

Außerdem regt die Gesichtsmassage den Lymphfluss an und kann Schwellungen verschwinden lassen. So wirkt das Gesicht am Morgen nicht mehr so "puffy“ und geschwollene Augen können besser abklingen. Durch die Massage können Giftstoffe besser abtransportiert werden und bei regelmäßiger Anwendung können sogar die Konturen gestrafft werden. Mit der richtigen Technik kannst du zum Beispiel dein Doppelkinn optisch reduzieren, die Wangenknochen stärker definieren oder die sogenannte "Jawline" schärfen.

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Du willst deiner Haut etwas Gutes tun und dir einen frischen Glow ins Gesicht zaubern? Dann probiere den Beauty-Trend aus und massiere dir regelmäßig dein Gesicht. Deine Haut wird es dir danken. Dabei können dir diese praktischen Tools besonders helfen. Wir haben TikTok, Instagram und Co. durchforscht und diese Beauty-Tools sind aus den Skincare-Routinen vieler Hautpflege-Gurus nicht mehr wegzudenken.

Er ist das wohl beliebteste Beauty-Tool zur Gesichtsmassage und gehört auch zu unserer täglichen Skincare-Routine dazu: der Gua Sha Stein. Seine Ursprünge liegen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und er besteht traditionellerweise aus einem Edelstein. Besonders beliebt sind Jade und Rosenquarz. Den Edelsteinen wird eine heilende Wirkung nachgesagt. So soll Jade eine reinigende, antientzündliche und abschwellende Wirkung haben und Rosenquarz soll helfen, Spannungen und Stress zu lösen und kann sogar Ängste reduzieren. Der flache, glatte Stein hat in der Regel bestimmte Einkerbungen, mit denen sich die Gesichtskonturen massieren lassen. Er hat aber auch einen abschwellenden und kühlenden Effekt und kann besonders geschwollene Augen am Morgen reduzieren. Unser Tipp: Lagere ihn immer im Kühlschrank, um die kühlende Wirkung zu verstärken. So wendest du den Gua Sha Stein an:

Übrigens: Eine besonders genaue Gua Sha Anleitung findest du hier.

Ebenfalls sehr beliebt sind Edelsteinroller wie der berühmte Jaderoller oder der Rosenquarzroller. Wie der Gua Sha Stein bestehen auch sie traditionell aus Edelstein und haben ihre Ursprünge aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Den Edelsteinen wird eine heilende Wirkung nachgesagt. So soll Jade eine reinigende, antientzündliche und abschwellende Wirkung und Rosenquarz soll helfen, Spannungen und Stress zu lösen und kann sogar Ängste reduzieren. In der Regel haben die Gesichtsroller zwei Rollen, eine größere Rolle für großflächige Bereiche wie Stirn oder Wangen und eine kleinere Rolle für den Augenbereich. Auch dieses Tool kannst du vor der Anwendung im Kühlschrank aufbewahren, damit es einen kühlenden Effekt hat. So funktioniert die Anwendung:

Schon mal etwas von einem sogenannten Mikrostrom-Roller gehört? Das Ganze klingt gefährlicher, als es eigentlich ist. Ursprünglich wurde die Mikrostrom-Behandlung zur Therapie von Gesichtslähmungen eingesetzt. Doch die Mikrostrom-Impulse haben auch einen tollen Effekt auf die Haut. Sie aktivieren die Zellerneuerung und sorgen so für straffe Haut, beugen Falten vor, verbessern die Blutzirkulation und entspannen die Gesichtsmuskulatur. So können Gesichtsmassagegeräte mit Mikrostrom die Hautalterung hinauszögern. Dabei sind die Mikrostrom-Impulse übrigens nicht zu spüren. So verwendest du den Hightech-Gesichtsroller zur Massage und Entspannung des Gesichts:

Du willst deine Gesichtsmassage ganz ohne Gadgets durchführen? Kein Problem. Mit den richtigen Techniken kannst du dein Gesicht mit den Händen massieren und so die tollen Effekte der Gesichtsmassage spüren. Du kannst bei regelmäßiger Anwendung die Haut straffen und Falten entgegenwirken und sorgst mit der Massage gleichzeitig für Entspannung. Wir erklären dir ganz genau, wie du die Massage durchführst.

Am besten führst du deine Gesichtsmassage am frühen Abend durch. Zuerst ist es wichtig, dass du dich gründlich abschminkst und dein Gesicht richtig reinigst. Wie du das richtig machst und welche Produkte sich für welchen Hauttyp eignen, liest du hier. Du kannst die Massage mit deiner Hautpflege kombinieren und so den Produkten helfen, noch besser einzuwirken. Die Haut kann über Nacht regenerieren und die Wirkstoffe entfalten eine bessere Wirkung.

Damit die Finger besser über die Haut gleiten, kannst du entweder ein Gesichtsöl auftragen oder deine gewohnte Feuchtigkeitscreme verwenden. Gerade bei einer trockenen Haut kann ein Gesichtsöl sehr wohltuend sein, bei fettiger und unreiner Haut solltest du besser auf ein Öl verzichten. Wasche deine Hände vor der Gesichtsmassage gründlich, damit du keine Bakterien ins Gesicht transportierst. Dann kann es losgehen.

Diese und weitere Massagetechniken, mit denen du das Doppelkinn massieren kannst, siehst du in diesem Video:

Verwendete Quellen: instagram.com, tiktok.com, nivea.de